Få nya träningspass varje månad som du enkelt kan följa när det passar dig bäst! 

​

Senait Wellness vänder sig till ALLA som:

​

• Vill må bättre och få en stark och frisk kropp.

• Aldrig har tränat men vill komma igång och lära dig längs vägen.

• Tränat tidigare men behöver motivation att komma igång igen.

• Vill komma igång efter en graviditet.

• Behöver öka din muskelmassa och gå upp i vikt.

• Vill gå ner i vikt och skaffa bra tränings- och kostvanor av hälsoskäl

• Vill aktivera en närstående och tillsammans skapa hälsosam kvalitetstid ihop.

​

Senait Wellness Online är en online-prenumeration som vill inspirera och hjälpa dig att nå de resultat som du önskar, oavsett om det gäller träning, kost eller vikthållning. Alla kan vara med oavsett träningsbakgrund eller ålder. Du arbetar utifrån din egen förmåga och syftet är att du skall ha en stark och frisk kropp.

​

Du kommer att få tillgång till kostråd och olika träningsprogram och instruktionsfilmer online. Filmerna med träningspass är på 30-45 minuter långa och det uppdateras kontinuerligt med nya, utmanande och roliga pass för att stötta dig i din resa så att du i lugn och ro kan studera och utföra de olika träningsövningarna på ett bra och säkert sätt.

 

Du hittar bl.a:

​​

• Styrketräning

• Intervallträning

• Spinning

• Yoga